Cómo reforzar la autoestima de la mujer actual

mujer

agosto 25th, 2014

Por Christina Berton

La autoestima no es un valor que se pueda ver a simple vista.
A diario podemos observar a mujeres exitosas profesionalmente o que tienen una familia armoniosa y sin embargo, no se siente bien consigo mismas. No obstante, es muy común que nos sintamos poco valoradas. La suma de actividades a las que nos enfrentamos diariamente las mujeres de este país no es poca; somos profesionistas, esposas y madres. La presión por cumplir bien cada uno de estos roles nos estresa y hace que no nos sintamos lo suficientemente buenas.

Responde con franqueza estas 5 preguntas y te darás cuenta a qué elemento externo le estás brindando mayor peso y en cuál debes trabajar más.

– ¿Crees que no cumples con las expectativas de tu familia?
– ¿Eres capaz de resolver tus problemas y no caer en crisis?
– ¿Estás siempre al  pendiente de la aprobación de los otros?
– ¿Un aumento de sueldo en el trabajo sube tu autoestima y el no obtenerlo la baja?
– Si el amor aumenta nuestra autoestima, ¿una relación que no funciona bien la destruye?

Es muy importante recordar, casi como un mantra, que la autoestima no es un valor que se alimente de los triunfos externos, se desarrolla en nuestro interior a través del amor y la valía propia.

La autoestima es esa auto-evaluación que debemos realizar a partir de nuestros pensamientos, conductas y sentimientos. Defínete como persona y agrega a esta descripción todos los calificativos que puedas. Ahora observa qué tan alejada está tu “yo actual” de tu “yo ideal”; analiza si todos los cambios que quieres realizar son indispensables y empieza por potenciar aquellas cualidades que ya tienes. Te aseguramos que de esta forma, el camino será mucho más tranquilo.

4 pasos para reforzar tu autoestima:

–  No olvides que eres única e irrepetible y nadie aporta al mundo lo que tú con tu singularidad.
–  Date un tiempo para conocerte, a través del autoconocimiento aprenderás a reconocer tus talentos y a usarlos.
– Identifica cuáles son los rasgos de tu personalidad que te impiden realizar tu meta e ir en búsqueda de un cambio.
–  Realiza una introspección y aprende a reconocer tus propios deseos y necesidades.
–  Y recuerda: Cuando se mejora la autoestima de una persona todos los resultados en la vida se potencian

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